Coaching de vie
Trouvez Votre Équilibre
Le coaching de vie ou coaching personnel, est la troisième génération de coaching, faisant suite au coaching sportif et au coaching en entreprise. Ce domaine connaît une croissance rapide.
Le coaching de vie aborde tous les aspects de la personne, qu’il s’agisse de la vie affective, familiale, personnelle, sociale ou professionnelle. Il est destiné à quiconque souhaite atteindre un équilibre harmonieux dans tous les domaines de sa vie.
Vous sentez perdu(e) et incertain(e) face à une nouvelle étape de vie ?
Le coaching de vie est là pour vous accompagner.
Construisez une estime de soi
Cultiver votre image, rayonner positivement.
Affirmer la confiance en vous avec force.
Concentrez vous sur vos qualités et vos réussites.
Libérez votre potentiel
Dépassez vos croyances
limitantes.
Surmontez les obstacles et les
blocages.
Développez des stratégies pour avancer vers vos objectifs.
Soutenez et motivez votre changement
Adoptez une attitude proactive.
Identifiez vos forces et vos
faiblesses.
Cultivez une bienveillance envers vous-même.
Le coach de vie est votre allié
Un espace d’écoute attentive et bienveillante.
Un soutien émotionnel.
Des outils et des stratégies.
FAQ sur le coaching de vie
Le coaching de vie est un processus d’accompagnement visant à aider les individus à réaliser leurs objectifs personnels et professionnels. Il s’agit d’un partenariat entre le coach et le client qui favorise la croissance personnelle, l’auto-découverte et le changement positif.
Un coach de vie peut vous aider à clarifier vos objectifs, identifier les obstacles qui vous retiennent et élaborer des stratégies pour surmonter chaque obstacle. En résumé, ils vous guident à travers le processus de transformation personnelle.
Alors qu’un psychologue se concentre sur le diagnostic et le traitement des troubles mentaux, le coaching est une forme spécifique d’accompagnement qui se démarque de la thérapie. Le coaching est axé sur le présent (ici et maintenant) et le futur et non sur le passé. Le coaching fixe des objectifs précis, il active les ressources propres.vie se concentre sur l’aide aux individus pour atteindre des objectifs spécifiques et améliorer leur qualité de vie.
Oui, le coaching de vie est généralement confidentiel. Les informations partagées entre le coach et le client sont privées et ne sont pas divulguées sans le consentement du client.
Il est utile de réfléchir à vos objectifs et à ce que vous espérez obtenir du coaching avant une séance. Cependant, votre coach vous guidera à travers le processus.
Les étapes de l’accompagnement
Séance d’accueil
Établir une relation de confiance.
Découvrir les outils du coaching.
Créer une alliance de coaching.
Obtenir un soutien personnalisé et bienveillant.
État présent
Découvrez votre point de départ.
Comprendre votre contexte.
Identifier vos problématiques et vos blocages.
Évaluer vos besoins et vos
valeurs.
État désiré
Définissez ce que vous voulez vraiment.
Identifiez les domaines à transformer.
Imaginez la vie qui vous inspire.
Exploitez vos atouts pour réussir.
Découverte d’alternatives efficaces
Élimination des obstacles internes (déficit de confiance en soi, …).
Analyse et réduction des entraves (idées restrictives, injonctions négatives, sentiments, …).
Établissement d’une stratégie personnalisée .
Identification et intégration de nouvelles compétences.
Orientation stratégique vers le but.
Passage à l’action
Elaborer des petits pas concrets et réalisables.
Expérimenter et tester de nouvelles solutions.
Sortir de votre zone de confort et repousser vos limites.
Ajuster vos actions et votre plan en fonction des résultats obtenus.
Clôture du coaching
Faire le bilan de votre
parcours.
Évaluer votre progression par rapport à vos objectifs initiaux.
Renforcer votre engagement à poursuivre votre
transformation.
Possibilité de reconduction d’un nouveau contrat.
Tarifs
Coaching de vie
• Une demi-heure de prise de contact gratuite et sans engagement.
• La durée du coaching s’adapte à votre rythme selon l’objectif défini (moyenne de 3 à 6 mois).
• 6 à 10 séances individuelles (12 max) d’1h30 chacune.
• Espacées au début de 15 jours en moyenne, puis 3 semaines ensuite.
90 € / Séance
Coaching Scolaire
Tarif préférentiel pour les jeunes.
• 1ère séance bilan : 60 euros ( entre 1h et 1h15).
• Elémentaire & Collège : 40 euros / Heure.
• Lycée : 50 euros / Heure.
• Coaching orientation : 60 euros ( entre 1h et 1h15).
• Des séances chaque15 jours en moyenne.
Prenez votre rendez-vous
Ce sera une occasion idéale pour mieux comprendre vos objectifs et pour moi de vous présenter comment mon approche peut vous aider à les atteindre.